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  • 儿童体智能,不只强身健体,比你想象得快乐

    2021.07.30

    现在很多父母在孩子还小时就非常注重培养孩子的语言能力、数学能力及英语能力,但唯独不重视体能,只把它当成孩子的兴趣,觉得可以让孩子强身健体,提高他(她)的免疫力,其实体能训练对孩子身心的发展比我们预想得更重要。


    体适能作为一切专项运动的基础,给孩子专项运动的同时结合体适能基础训练,全面发展孩子的平衡能力、协调能力(协调性)、灵敏性、力量和耐力,提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力,为其他专项运动建立扎实的基础。


    体能训练锻炼得不止是身体


    体能是反映儿童青少年体质健康水平的关键性指标,良好的体能是一切竞技运动和身体活动的基础。而体能训练是基础、是地基,孩子在幼儿期和青春期生长发育都十分迅速和旺盛,体能训练对他们的生长发育、智力以及心理都有积极、重要的作用。


    1、促进神经系统发育

    在人体8大系统中,神经系统的发育最先最快,除了必要的营养外,还必须有足够的信息刺激。肌肉在运动时所产生的生物电,对大脑皮层的刺激强度较大,动员的细胞很多,当大脑受刺激后会通过神经向身体各部分发出指令,这就有利于提高大脑皮层细胞活动的强度、灵活性、均衡性和分析、综合能力,使整个大脑神经系统的功能加强。


    2、提升孩子的记忆力

    人脑贮存信息的能力很强,它的实际贮存量只占脑细胞的一小部分,还有相当大一部分脑细胞属于“处女地”,而体育锻炼正是开发提高大脑贮存记忆能力的最好方法之一。


    3、有助形成积极的自我概念

    研究表明:经常参加体育运动的孩子比不经常参加体育运动的孩子对自己的评价更为积极。建立一个积极的自我概念有助于提高身体的自我价值和自尊心。


    4、激发孩子快乐的情绪

    孩子天生好动,适当的运动可以刺激他们的情绪中枢,产生快乐的情绪体验。同时,运动也可以减少孩子的不良情绪的产生,转移他们的注意力,或者使其适当地发泄不良情绪。良好的情绪体验会使孩子更活泼、开朗、积极和充满信心。


    来吧,让我们来一探究竟上体智能课的孩子们的快乐到底是什么样的!!


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